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胃(ストレス)に効く足つぼ

胃(ストレス)に効く足つぼ

胃(ストレス)に効く足つぼ反射区は上図の位置です。
この足つぼ反射区を刺激して痛みを感じる方は
この足ツボをよくマッサージしましょう。

胃とは?:
胃はお腹の上部にある袋状の臓器で、口から入った食べ物は食道という胸の中の管を通って胃に入り、十二指腸へ送り出されます。

胃の入り口のことを噴門、出口のことを幽門、
それ以外の部位を胃体部といいます。

噴門は胃に入った食べ物や消化液の逆流を防いでいます。

幽門は胃で消化した食べ物を少しずつ十二指腸へ送り出す調節をし、
胆汁の逆流も防いでいます。

胃の働き:
食べ物を小腸で吸収できる状態にする
胃の働きはおもに次の3つです。

1.食べ物の一時的な貯蔵庫
胃は、食べ物を消化するのに1〜5時間必要です。

2.食べ物の一部を消化
胃酸とペプシンがタンパク質を分解します。
また、胃液と胃のぜん動運動で食べ物を胃の中でお粥状にして、
十二指腸での消化の進み具合にあわせて徐々に送り出します。

3.食べ物を殺菌
胃酸による食べ物に混ざっているバクテリアを殺菌して、
腐敗するのを防止する働きがあります。

胃液は1日に1.5Lも分泌されます。

胃とストレス:
普段は、胃は胃粘膜を守る「防御システム」と、
胃酸、ペプシンなどの「攻撃システム」のバランスが健康な状態を保っていますが、
ストレスがたまると、自律神経のバランスが乱れ、
防御システムの働きが低下し、攻撃システムの働きが強まってしまいます。

そして、胃炎や胃潰瘍が発生するのです。

胃の病気には、主に
急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃がん などがあります。

ストレス解消:
胃(ストレス)に効く足つぼをよく刺激して
自律神経のバランスを調えましょう。

また、ストレス解消には

・適度な運動
・ゆったりとした気分で、ゆとりを持った生活
・ぬるめのお湯にゆったりとつかってのんびりと入浴

などが効果的です。


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